訓練日誌 / 渣打馬拉松嘉年華 24.2.07

今朝係馬拉松之前最後一次跑長既預習，朝早食左一份吞拿魚三文治同一杯即沖麥片。今日既目標係13公里,我跑沙田,jam就跑大埔再去沙田,相約宿舍再會合。分開跑有個好處,就係唔會就住大家既進度來跑,明知唔夠佢跑得快,也慣了自己跑,享受城門河的風景。先由大學沿單車徑跑往瀝源,再去廣源,在屋企樓下撞到財神派朱古力金幣利是,呵呵!之後再跑返大學,回程時已有點肚子餓了,到時食一份三文治真係唔夠,一定要食得夠先得,唔係都幾難頂。

今日狀態唔係噤好,最後10分鐘都要半行半跑,睇嚟到時最後5公里都係要靠意志跑埋佢,始終唔係練得夠。但我同jam都感到比起初初跑,我地都已經進步左好多。同埋開始掌握到均速跑係會持久好多,跑順左會好舒服。

沖完涼就出門口,好肚餓好肚餓,去左我至愛既DONQ買包食,食住行去維園拎馬拉松衫同號碼布等,個嘉年華都幾得意,有d遊戲同跑姿分析。行左一陣就去探珊珊既媽咪同阿b(珊珊隻貓),Auntie好好人,又好客,傾左好耐,又食又拎添~~

今日行程緊密,又去下一站,Ivan屋企開組長會,檢討鴿子園的事務,都有好一些方向傾到,要改變一個群體,可以話好難,但亦可以由一個人感染整個群體,千萬不好小噓一個人的力量呢!